tiistai 15. syyskuuta 2015

Astetta terveellisempää

Astetta terveellisempiä herkkuja ja välipaloja, kiinnostaako? Itse tykkään kokeilla uusi ohjeita terveellisistä raakaaineista. Ja ajattelin tulla jakamaan muutamia lempiaohjeitani teidän kanssanne. Näitä pystyy mielin
määrin muuntelemaan oman maun ja mieltymyksen mukaan. Ja ainahan kannattaa kayttää hyväkseen
sesongin tuotteita.


























Banaani jäätelö
Heitä pilkottu kypsä banaani pakkaseen ja jäädytä. Laita jäätynyt banaani kulhoon, lisää oman maun mukaan
esimerkiksi  tavallista maitoa, tai kaura-, manteli- tai soijamaitoa. Jos haluat suklaan makuista jäätelöä lisää
suklaa kaurajuomaa ja kakaota. Tai mikipä ei vaikka mustikoita tai mangoa? Käytä tehosekoitinta tai muuta
vastaavaa ja soseuta kaikki jäätelömäiseksi. Nauti tuoreiden tai pakastettujen marjojen kera, tai esimerkiksi keskinmurujen tai tumman suklaan kanssa.


























Turkkilainen jugurtti marjoilla ja hedelmillä
Turkkilainen jugurtti sopii melkeinpä kaikkeen, ainakin minun mielestä. Käytän sitä myös välillä ruoanlaitossa.
Mutta suosikkina on jo kauan ollut turkkilainen jugurtti marjojen ja hedelmien kera. Laitaturkkilaista
jugurttia
oman tarpeen mukaan kulhoon, lisää halutessasi tilkka mehua esimerkiski Fun Light mehua. Sekoita ja lisää
päälle mitä ikinä haluatkaan. Omia suosikkejani ovat mansikat, mustikat, ananas, granola ja pähkinä
sekoitus.


























Terveellisemmät kookopallot
8 tuoretta taatelia
noin 2 dl kaurahiutaleita
tilkka maitoa
2-3 rkl kaakaota
kookoaöljyä tai muuta öljyä esim rypsiöljyä tarpeen mukaan.
hiukan kookosta
1 tl vaniljasokeria
ja jos haluat lisää makeutukseksi hunajaa.

Sekoita mixerissä kaikki ainekset yhteen ja rullaa palloiksi. Halutessa voit vielä rullata palloja kookoksessa,
lakritsa pulverissa tai esimerkiksi pähkinärouheessa.
Laita jääkaappiin kovettumaan ja nauti!

Toivottavasti tykkäsitte vinkeistä ja ohjeista. Ja kertokaa ihmeessä jos haluatte lukea enemmän tämän tyylisiä postauksia terveellisimmistä vaihto ehdoista. Voisinpa vaikka jakaa teille joku päivä rahka pannarin ohjeen, joka on muuten yksi lemppareistani.



  Harriet

8 kommenttia:

  1. Vastaukset
    1. Kiitos paljon sulle, kannattaa todellakin kokeilla näitä jos makeannälkä yllättää:)

      Poista
  2. Oi, kekseliäitä reseptejä! Itse mietiskelen välillä just samaa, että miten tehdä terveellisiä herkkuja. Ja täytyy nyt pitää nämä reseptit mielessä :)

    Minttu Viennetta

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva kuulla että kiinnosti tämä postaus. Näitä on kyllä tulossa lisää, tälläkin hetkellä uunissa terveellinen omenapaistos kokeilussa:)

      Poista
  3. Ite pistin just pari päivää sitten banaanit pakkaseen ja nyt muistinkin ne heheee :D En oo kokeillu aikasemmin tota banaanijäätelöä, mut nyt kyllä vois käydä hakemassa ne banaanit ja kokeilla :P

    VastaaPoista
  4. Noniin:D
    Jepp kannattaa kokeilla, se on niin hyvää!

    VastaaPoista
  5. Oijoi, toi banaanijäätelö kuulostaa tosi ihanalta :O PItääkin käydä kaupassa ja laittaa banaanit pian pakkaseen, että pääsen herkuttelemaan :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo kannattaa tehdä! Niin hyvää ja makua voi vaihdella mielen mukaan:D

      Poista