Hyvä alku päivälle; Green Smoothie

Tässä olisi ihana viher smoothie resepti, jonka haluaisin jakaa teidän kanssanne. Aamulla teki niin mieli jotain
raikasta mutta täyttävää aamupalaa, joten tein meille viher smoothien!
Helppo tehdä ja sisältää paljon hyviä vitamiineja ja antioxidantteja.

Itse käytin yhden kypsän banaanin, tuoretta pinaattia, puoli purkkia ananasta, pakastettua mangoa, rahkaa,
chia siemeniä, päärynää, kurkkua, vettä sekä pakastettuja tyrnimarjoja noin ruokalusikallinen. Kaikki sekaisin
blenderissä tai tehosekoittimella.

Enjoy.

Viikonlopun Positiiviset

Koko viikonloppu vapaata.
Ihana rento perjantai.
Saatiin tavata eilen Marimekon toimitusjohtaja, ja kuulla hiukan hänen työstään. Oli todella kiinnostava
tapaaminen.

Pussi irtokarkkeja, mitä muuta voikaan vaatia?
IT tehtävät jotka sain vihdoin tehtyä.
26 vaivasita päivää jouluaattoon!

Kävely ja pitkä puhelu äidin kanssa.
Nyt lauantai illaksi olisi luvassa tortilloja.
Kun kerrankin on aikaa lukea rauhassa sängyssä peittojen alla lehteä.

Eilinen juusto ja viini  ilta miehen kanssa.
Se tunne kun ei ole kiire minnekkään.

Home

Ja taas sitä oltaisiin kotona kipeänä. Flunssaa ja lievää kuumetta, mutta väsymystä senkin edestä. Mutta
toivotaan että huomenna pääsisi taas kouluun. Nyt on ainakin aikaa lukea tuleviin tentteihin. Ja aikaa
lepäämiseen on myös, sehän se paras lääke flunssaan yleensä on. Itse olen ainakin erittäin huono ottamaan
rennosti ja kuuntelemaan kroppaani, milloin sitä lepoa tarvitsisi. Ehkäpä senkin oppii aikanaan.

Viikonloppuna käytiin sitten koti kotona käymässä, ihan vain yhden yö reissu. Onneksi tultiinkin jo lauantai
iltana asunnolle takaisin, sillä sunnuntaina se flunssa sitten alkoikin kunnolla. Aika onkin mennyt
pääsääntöisesti sohvalla makaen. Huomenna kuten jo sanoin, olisi taas aika ottaa uudet otteet. Vielä parisen
viikkoa, niin olisi luvassa pitkä joululoma.
Ja nauttikaa ihanasta säästä kaikki.

Fredagsmys tips

Perjantait, ehkäpä viikon paras päivä? Koko viikonloppu edessä. Viime viikonloppuna otettiin varas lähtö
jouluun. Nimittäin kauppareissullani nappasin mukaani piparkakkuja ja glögiä. Tein myös niin helppoja
joulusuklaita.

Suklaat ovat niin helppo tehdä. Sulata valkosuklaa ja lisää joukkoon haluamasi määrä pilkottuja ja kuivattuja
karpaloita sekä murustettuja piparkakkuja. Käytin itse gluteenittomia pipareita, koska voin paremmin ilman
gluteenia.
Kaada seos leivinpaperille joka on pelillä. Laita jääkaappiin hyytymään ja Nauti!

Ja löysin myös ihanan makuisen glögin, Riitan Herkun glögiä. Ihana makuista ja ei ollut kalliskaan. Suosittelen.

Morning routine

Ajattelin tehdä postauksen aamu rutiineistani, tarkemmin sanottuna koulu aamuista.

Herätys
Aamulla herään yleensä siinä vähän ennen kello seitsemää, jos sattu olemaan kasin aamu. Hiukan pidempään
nukun jos koulu alkaakin kymmeneltä. Nousen ylös ja käyn vessassa pesemässä kasvot. Jos on aikaa käyn
myös suhkussa. Yritän myös aina pedata sänkymme ennen kun teen mitää muuta. Petaamatta jätän jos
miehellä sattuu olemaan vapaa päivä tai myöhäisempi aamu kun itselläni.

Päivän Asu
Kun sänky on pedattu on aika valita vaatteet. Yleensä päälle valintuu jotain mukavaa päivinä kun koulua on
myöhään illalle. Lemppareita tällä hetkellä ovat villapaidat, kauluspaidat sekä Odd Molly villatakit.

Meikki
Kasvothan pesen herättyni, joten nyt vain olisi meikki jäljellä. Arkisin meikkaan hyvin kevyesti. Käytän
Lorealin meikkivoidetta, Essencen peiteväri puikkoa, Lumenen ripsi väriä sekä Maybellinen puuteria. Ripset
taivutan. Jos on aikaa laitan myös hiukan kajaalia. Lopuksi ruiskaus jotain ihanaa hajuvettä.

Aamupala
Viimein olisi aamupalanvuoro. Mä vaan niin rakastan aamupalaa! Lempparit juuri nyt on luonnonjugurtti
kiwillä, myslillä ja pähkinöillä. Juon myös kupin vihreätä teetä aamupalan kanssa. Mun aamu ei kyllä lähde
käyntiin jos en saa syödä rauhassa hyvää aamupalaa.

Kouluun
Koululaukkun pakkaan lopuksi. Mukaan tarttuu tietokone, penaali, lompakko, vesipullo sekä jos on pitkä
päivä, joku välipala. Kirjanpitoon täytyy raahata myös mukavan kokoinen kirja.

Jos on aikaa selailen läpi somet, luen ehkä kirjaa tai katson jonkun sarjan.


Tällaiset ovat aamuni yleensä. Vapaa päivinä aamut näyttävät sitten hieman erinlaisilta.

Cozy is the word

Ja jälleen kerran uusi maanantai. Viikot menevät niin nopeasti, varsinkin kun tekemistä riittää. Viikonloppu
meni kotona ollessa. Lauantaina käytiin kuten jo kerroin kaupungissa ja tehtiin kotitekoisi hampurilaisia,
nam. Sunnuntaina nukuttiin pitkään, ja tehtiin hyvää ruokaa.
Jaksoin jopa opiskella kolmisen tuntia markkinointia sekä venäjää. Sen kunniaksi hyppäsin pyörän selkään ja
suuntasin minimaniin ostamaan illaksi Ben an Jerrys jäätelöt meille. Mutta ennen sitä treenattiin. On paljon
hauskempaa ja motivoivampaa treenata ja ylläpitää kuntoa kun on joku jonka kanssa treenata. Illalla söin
sitten jäätelöä ja katsoin Revenge sarjaa. Nimittäin se on yksi tämän hetken lemppari sarjoista. Suosittelen.
Tällaiset illat ovat niin tarpeen kun koulu vie aikaa ja voimia.
Kotona ehdin vielä olla tunnin ennekuin suuntaan venäjän kurssille. Ja sieltähän pääsen vasta puoli
kahdeksan, se tästä illasta.

Hauskaa alkanutta viikkoa kaikille!

Saturday 14.11

Huomenta kaikille! Hereillä ollaan oltu jo tunti mutta nyt vasta sain itseni raahattua sängystä ylös.
Aamulla somea selatessani törmäsin pakostakin siihe, mitä maailmalla on eilen tapahtunut. Hirvittävää
kuultavaa... Mutta vielähän ei kannata vetää mitään radikaaleja yhteenvetoja. Mutta ainahan voimme rukoilla
asian puolesta!
Nyt vähän mukavempii aiheisiin, nimittäin lauantai ja vapaapäivä. Tänään olisi tarkoitus mennä kaupunkiin
kiertelemään ja syömään. Ja illemmalla tehdään itsetehtyjä hampurilaisia kunnon angus lihapihveillä! Oi nam.
Jälkkäriksi ajattelin kokeilla jouluisaa rockyroadia sekä raakasuklaata. Jos onnistuvat, niin jaan taatusti reseptit.
Nyt vielä hetki olisi aikaa istua koneella, ennekuin lähdetään kaupunkiin.

A Good Morning

Aamut, ne on vain niin parhaita kun ne alkavat oikein. Juuri tänään oli sellainen aamu. Heräsin samoihin
aioihin Benjaminin kanssa. Itselläni alkoi koulu vasta 12.30, ihanaa. Joten hereillä olin jo seitsemältä. Kävin
keittämässä kahvia ja teetä, ja menin takaisin sänkyyn teemukini kanssa. Herättyäni kunnolla, päätin
treenata pilates videon avulla. Se onkin yllättävän hauska ja raskas treenimuoto. Kehonhallintakin paranee
siinä samalla.

Aamupalaksi ja treenin jälkeen tein itselleni ihania banaanipannukakkuja! Niin hyvää turkkilaisen jugurtin ja
mustikoiden kanssa. Ja täyttävääkin. Otin pitkän suihkun ja laittauduin rauhassa, ja suuntasin sitten
kaupunkiin. Kävin ostamassa joogamaton, jotta olisi mukavempi treenata ja venytellä. Kävin myös
kirjakaupassa, ja mukaan tartti parikin kirjaa.

Mukaan siis tarttui Jutan voima kirja sekä Iseabella Löwengripin Economista. Molemmat vaikuttavat todella
kiinnostavilta. Kotiin tulutani tein vähä koti hommia ja syötiin sitten ruokaa ennen koulun lähtöä. Hyvä alku
aamulle voi siis vaikutta todella paljon, ainakin minun kohdallani. Eli nauttikaa aamuista.

Gluteeniton Suklaakakku

Leivoin viikonlopun kunniaksi ihanan suklaisen suklaakakun. Ja koska voin paremmin ilman gluteenia, niin
tein kakusta täysin gluteenittoman. Päälle voi laittaa mitä ikinä haluaa, vaikkapa omat lemppari suklaat
koristeeksi. Parhaiten tuo maistui päivää leipomisen jälkeen jääkaapissa levänneenä. Maistuu taatusti kaikille
suklaan ystäville! Ohjeen löysin ruotsalaisesta lehdestä, Baka Glutenfritt, suosittelen.

Pohja

75 g vaahtokarkkeja
150 g tummaa suklaata rouhittuna
125 g voita tai margariinia
2 kananmunaa
1 tl vaniljasokeria
125 g gluteenitonta jauhoseosta (n. 1,2 dl)
1 tl leivinjauhetta
ripaus suolaa

Laita uuni päälle, 175 astetta. Sekoita vaahtokarkit, suklaa ja voi kattilassa, miedolla lämmöllä. Sulata ,ja
anna jäähtyä seoksen jäähtyä. Muista sekoittaa koko ajan kun sulatat! Lisää vaniljasokeri sekä kananmunat
jäähtyneeseen sekoitukseen. Sekoita joukkoon jauhot, leivinjauhe sekä ripaus suolaa. Vuoraa irtopohjavuoka
leivinpaperilla ja kaada taikina vuokaan. Paista uunissa noin 15-17 minuuttia. Jos haluat tahmeamman, lyhennä
hiukan paistoaikaa.

Kuorrute

50 g tummaa suklaata rouhittuna
50 g vaahtokarkkeja
1 rkl voita
4 tl maitoa
2 dl tomusokeria

Sulata miedolla lämmöllä suklaa, vaahtokarkit, maito sekä voi kattilassa. Ota kattila pois lämmöltä ja
sekoita joukkoon tomusokeri. Kaada heti kuorrute pohjan päälle ja koristele haluamillasia karkeilla tai suklaapaloilla,

Nauti kylmänä.

Arki

Miksi niin monet odottavat sitä viikoloppua niin kuumeisesti, mutta unohtavat elää arjessa? Itse sorrun tähän
tapaan harva se kerta. Mutta aina voi parantaa. Ihan tavallinen keskiviikko tai torstai ilta voi olla se viikon
paras hetki. Itse nautin siitä kun saan esimerkiksi rauhassa käydä ruoka ostoksilla, leipoa keskellä viikkoa,
mennä aikaisin sänkyyn ja vain lueskella jotain lehteä tai ihan vain katosa elokuvaa.
Joskus sitä vain unohtaa että arkikin voi olla ihanaa. Yleensä se unohtuu siinä vaiheessa kun stressi painaa
päälle tai vain muuten on huonompi päivä. Silloin olisi hyvä muistaa iloita arjen pienistä iloista, kuten hyvän
ruuan syömisestä tai siitä että on löytänyt hyvän kirjan luettavaksi. Tai puhelu äidin kanssa, se on myös niitä
arjen pieniä iloja.
Aina ei viikonloppuun tarvitse säästä sitä nauttimista. Meidän kaikkien pitäisi oppia elämään arjessa, eikä vain
sitä iki ihanaa viikonloppua varten.

Nauttikaa arjesta, mutta nyt olisi luvassa kuitenki viikonloppu
Eli, Ihanaa viikonloppua kaikille!

Chili

Kävin parisen viikkoa sitten Plantagen nimisessä kukkakaupassa. Ja tarttuihan sieltä pari kasvia mukaankin.
Rosmariini yrtti, joka taitaa olla jo mennyttä.. En tiedä miten aina onnistun tuhoamaan kaikki kasvit jotka
ostan? Ostin myös kuvissa näkyvän Chili kasvin, ja kyllä, ne ovat syötäviä. Ainut ostamistani kasveista joka on
vielä elossa.
Halusin kasveja keittiöön tuomaan väriä, ja hyvinhän tuo sinne sopii. Kunpahan saisin pidettyä tuon yksilön
hengissä. Ehkäpä kevääksi istutan sitten itse yrtit parvekkeelle, siinä olisikin ihan kiva projekti.
Ja mielestäni kasvit tuovat kodikkuutta ja väriä mihinkä tahansa huoneeseen.

Ihanaa alkanutta viikkoa kaikille!